マッサージ（Massage）

更年期に睡眠の質が低下【原因と効果的なツボ押しの方法】

こんにちは。CINQ（サンク）の髙橋裕美です。 今回は、閉経期の女性に効果を発揮した、睡眠の質を高めるセルフマッサージをご紹介します。閉経期の女性に限らず睡眠改善に効果的なツボなので、困っている方はぜひ試してみて下さい。 […]