美容鍼灸のたるみ・シワへの効果【40代女性/5回施術の前後写真で比較】

美容鍼灸の効果をお顔の写真で比較しました。1回ごとの変化と継続した時の変化が一目でわかります。シワ・たるみ・見た目年齢の明らかな違いをご確認下さい。

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ブログ
腰の構造でわかる、腰痛の根本的な原因(腰痛コラム①)

痛みが出るタイミング別の原因と、すべての腰痛に共通する根本的な原因について画像でわかりやすく解説します。腰の構造を知ることで、腰痛を予防しましょう。

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頭痛
片頭痛・緊張型頭痛を予防するセルフケアの方法(頭痛コラム⑤)

片頭痛・緊張型頭痛の予防と改善に効果的なストレッチや養生法をお伝えします。簡単なものばかりなので、まずは2週間継続して変化を感じてみて下さい。

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頭痛
片頭痛・緊張型頭痛の東洋医学的原因【氣の不足と頭痛】(頭痛コラム④)

目次1 東洋医学の基本は氣(き)で考える2 頭痛は氣の詰まり、首のこりは氣の滞り3 悩みやストレスは氣の不足につながる4 天気や食べ物も氣の不足につながる 東洋医学の基本は氣(き)で考える 東洋医学では、私達の体は、氣・ […]

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頭痛
片頭痛・緊張型頭痛の原因【首こりと頭痛の関係】(頭痛コラム③)

片頭痛や緊張型頭痛の痛みは、なぜ起こるのでしょうか? 脳出血や脳腫瘍の場合には、脳の血管や神経などがダメージを受けているので、頭痛が起こります。でも、片頭痛や緊張型頭痛の場合、実際に頭の中の何かが損傷しているわけではあり […]

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頭痛
頭痛の種類【片頭痛・緊張型頭痛の特徴】(頭痛コラム②)

目次1 危ない頭痛の二次性頭痛、お薬や鍼灸などが対象となる一次性頭痛2 片側で拍動性だと片頭痛、両側だと緊張型頭痛??3 間違いやすい片頭痛の症状4 片頭痛・緊張型頭痛の特徴まとめ 危ない頭痛の二次性頭痛、お薬や鍼灸など […]

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頭痛
こんなときはすぐ病院へ【危ない頭痛の見分け方】(頭痛コラム①)

頭痛コースを担当しておりますので、まずは頭痛に関する情報から。 本日は、【こんなときはすぐに病院へいってほしい、危ない頭痛の見分け方】をお話させていただきます。 私たち鍼灸師が頭痛の治療を行うときに一番に考えることは、そ […]

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睡眠
鍼って睡眠に効くの?【鍼が効きやすい睡眠障害とその効果】

まず、睡眠障害の有無に関わらず、鍼灸治療を受けた日に良く眠れるという方は非常に多いです。 私がすなおクリニックの内田先生と一緒に「睡眠改善のための鍼灸院」を作りたいと思った理由も、治療の中で睡眠への効果を実感する機会が多 […]

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食事
減らしすぎもNG!最低限とるべき糖質と一日摂取量の目安は?

「低糖質」「糖質オフ」など様々な商品やサービスが販売されていますね。なんだか健康に良さそうですが、「糖質」は少ない方が良いのでしょうか?そもそも「糖質」って何でしょうか?今日は「糖質」について学んでいきましょう。 目次1 […]

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睡眠
今の睡眠不足が老後の認知症リスクを高める理由

目次1 睡眠不足が認知症を発症させる?2 認知症を引き起こす原因物質に睡眠がもたらす作用3 夜更かしする人は認知症になりやすい?4 睡眠障害と認知症の悪循環5 今現在の睡眠状態が老後の健康を左右する 睡眠不足が認知症を発 […]

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