今の睡眠不足が老後の認知症リスクを高める理由
2021年5月15日
慢性的な睡眠不足は認知症リスクを高めると言われています。睡眠と認知症の関係について、イギリスでの大規模な調査や、認知症の原因物質から考えます。
「家族を介護する人」の健康問題と睡眠ケアのすすめ
2020年11月24日
家族を介護している方は、睡眠時間が短くなるだけでなく、質も低下する傾向にあります。身体や精神の回復のために、少しの意識で実施できる睡眠ケアをお伝えします。
慢性的な睡眠不足は認知症リスクを高めると言われています。睡眠と認知症の関係について、イギリスでの大規模な調査や、認知症の原因物質から考えます。
家族を介護している方は、睡眠時間が短くなるだけでなく、質も低下する傾向にあります。身体や精神の回復のために、少しの意識で実施できる睡眠ケアをお伝えします。