美容鍼灸のたるみ・シワへの効果【40代女性/5回施術の前後写真で比較】

美容鍼灸の効果をお顔の写真で比較しました。1回ごとの施術前後での変化と、継続した時のシワ・たるみ・見た目年齢の変化に注目してご覧下さい。

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睡眠
鍼って睡眠に効くの?【鍼が効きやすい睡眠障害とその効果】

意外かもしれませんが、鍼治療は睡眠改善にも効果的です。今回は、鍼が効きやすい睡眠障害の特徴と、睡眠薬の服用者に対する鍼治療の研究結果を簡潔にお伝えします。

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マッサージ
更年期に睡眠の質が低下するのはなぜ?【睡眠の質を高めるツボ押し】

更年期に睡眠の質の低下を感じる女性は、実はとても多いです。今回は、4週間のマッサージで睡眠が改善した研究の紹介と、ツボの場所・押し方を画像で解説します。

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睡眠
東洋医学で考える不眠【3つのタイプと改善方法】

東洋医学では、不眠は「心」や「血」との関係が強いと考えられます。あなたの不眠はどのタイプかをチェックして、最適な改善方法をぜひ実践してみましょう。

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鍼治療で睡眠の質が高まる理由【自律神経への効果を解説】

鍼治療をするとなぜ眠くなるのかご存知ですか?この記事では、鍼治療が自律神経の調整に効くメカニズムと、自律神経と睡眠の関係について解説します。

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